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芜湖治疗失眠的医院 导致失眠病的主要因素有哪

  芜湖治疗失眠的医院 导致失眠病的主要因素有哪些呢?带着这个问题,我们请失眠专家为我们解答了这个问题。下面我们就请专家为大家一一介绍这九个导致失眠病的主要因素,帮助大家更深入了解导致失眠病的因素。
 

  导致失眠的因素很多:

芜湖治疗失眠的医院 导致失眠病的主要因素有哪些呢?
  (1)导致失眠的心理因素:急性或慢性焦虑 急性或慢性忧郁 上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下 常担心自己睡不着,这样的担心较妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。
 
  (2)导致失眠的睡眠环境因素:有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素,都妨碍睡眠。
 
  (3)导致失眠的昼夜生活节奏的紊乱:乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
 
  (4)梦的影响:从印象深刻的梦境中醒转,尤其从恶梦中醒转,情绪久久不得平复,往往难以再度入眠。
 
  (5)导致失眠的药物和酒的影响:对镇静催眠药物发生依赖现象的人常有顽固的睡眠障碍,药物剂量越用越大,停药或减药时便出现极显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。人到中年以后,对咖啡因变得敏感,可能他在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯,当时并不影响睡眠,但到中年以后,失眠便显著起来,本人却不觉察这长期的习惯其实是失眠的在原因。
 
  (6)导致失眠的各种精神疾病:精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病,都常存在失眠症状。
 
  芜湖治疗失眠的医院 导致失眠病的主要因素有哪些呢?今后,我们还将请专家为大家介绍更多关于失眠病的常识,帮助大家更深入了解失眠病。如果你对失眠病还有其他方面的疑问,也可以咨询我们的失眠专家。我们的专家将为您做更详尽的解答。